阴虚转阳虚？吃凉性食物后出汗多，如何解决？

健康咨询描述： 之前是阴虚阴虚，吃了半个多月的转阳茄子，豆腐和海带等凉性食物，虚吃导致现在腋窝自汗，凉性出冷汗阳虚的食物症状。但现在还有舌红无苔，后出汗多何解失眠等阴虚症状。阴虚是转阳不是去火过度导致了阴阳两虚？还是阴虚加气虚？

曾经的治疗情况和效果： 之前中医诊断是阴虚，但没有吃中药，虚吃只是凉性吃一些凉性的食物。

想得到怎样的食物帮助：怎么才能解决出汗过多问题？

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ask6819159714 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-05-06 02:59:43 我要投诉       

您这种情况，虚吃可能是过度食用凉性食物，损伤了阳气，导致出现阳虚症状，而阴虚症状尚未完全改善，从而出现了阴阳两虚的表现。对于出汗过多的问题，首先要停止食用过多凉性食物。建议您可以适当食用一些温性的食物，如羊肉、桂圆等，以温补阳气。同时，可考虑采用一些中医调理方法，如艾灸关元、气海等穴位，有助于温阳止汗。保持良好的作息习惯，避免劳累和情绪波动，也对身体的恢复有帮助。若症状持续不缓解，应及时就医，以便进行更针对性的治疗。